Pro koho:

Lekce jsou určeny pro holky i kluky ve věku od 5 do 7 let (ve skupince mohou být i 3 děti 8mi leté).

Náplň:

• Všestranná pohybová průprava
• veselé rozcvičky
• základní taneční krůčky
• pohybové hry a zábava pro děti

Děti se budou se socializovat, hezky se zabaví, naučí se spoustu nového a otrkají se

Délka lekce:

60 min/týden – PÁTEK OD 16 HOD

První lekce 16.9.2022 od 16 hod

Cena:

1100 Kč/pol. (pol. září-pol. ledna), první dvě lekce na zkoušku ZDARMA!

Ostatní informace:

Na lekci bude 1 zkušený trenér plus pomocníci lektora (dle počtu dětí).

S sebou na lekci: jakékoliv sportovní oblečení, přezůvky (pevná sálová obuv) a pití.

Rodiče mohou celou dobu sledovat průběh lekce přes televizní obrazovku z chodby.

Rodiče se mohou těšit na vánoční besídku i představení na závěr školního roku a další různá vystoupení. Děti se budou moci zúčastnit pohárových i postupových tanečních soutěží.

Pro koho:

Lekce jsou určeny pro holky i kluky ve věku od 8 do 11 let (ve skupince mohou být i 3 děti 12ti leté).

Náplň:

• Všestranná pohybová průprava
• zábavné rozcvičky
• základní taneční kroky
• průprava tanečními styly street dance
• taneční soutěžní choreografie
• pohybové hry a zábava pro děti

Děti se budou se socializovat, hezky se zabaví, naučí se spoustu nového a otrkají se

Délka lekce:

90 min/týden – ČTVRTEK OD 16:30 HOD

První lekce 15.9.2022 od 16:30 hod

Cena:

1500 Kč/pol. (pol. září-pol. ledna), první dvě lekce na zkoušku ZDARMA!

Ostatní informace:

Na lekci bude 1 kvalifikovaný trenér plus zkušení pomocníci lektora (dle počtu dětí).

S sebou na lekci: jakékoliv sportovní oblečení, přezůvky (pevná sálová obuv) a pití.

Rodiče mohou celou dobu sledovat průběh lekce přes televizní obrazovku z chodby.

Rodiče se mohou těšit na vánoční besídku i představení na závěr školního roku a další různá vystoupení. Děti se budou moci zúčastnit pohárových i postupových tanečních soutěží.

Pro koho:

Lekce jsou určeny pro holky i kluky ve věku od 11 do 15 let (ve skupince mohou být i 3 děti starší až o 3 roky).

Náplň:

• Všestranná pohybová průprava
• průprava tanečními styly street dance
• taneční soutěžní choreografie
• posilování

Členové se budou se socializovat, hezky se zabaví, naučí se spoustu nového a otrkají se

Délka lekce:

90 min/týden – STŘEDA od 16:30 hod do 18:00 hod

První lekce 14.9.2022 od 16:30 hod

Cena:

1500 Kč/pol. (pol. září-pol. ledna), první dvě lekce na zkoušku ZDARMA!

Ostatní informace:

Lekci povedou 2 zkušené lektorky.

S sebou na lekci: sportovní oblečení, přezůvky (pevná sálová obuv) a pití.

Rodiče se mohou těšit na vánoční besídku i představení na závěr školního roku a další různá vystoupení. Členové se budou účastnit pohárových i postupových tanečních soutěží (březen-červen, cca 7 soutěží).

Pro koho:

Lekce jsou určeny pro holky i kluky ve věku od 11 do 15 let (ve skupince mohou být i 3 děti starší až o 3 roky).

Náplň:

• průprava tanečními styly street dance
• taneční soutěžní choreografie
• posilování, aerobní cvičení, ZVYŠOVÁNÍ FLEXIBILITY
• základy gymnastiky

Délka lekce:

2 lekce/týden

Juny Elit- 90 min PÁTEK od 17:00 hod do 18:30 hod

Plus druhý trénink na výběr contemporary – Čtvrtek 18:00 – 19:00 hod

První lekce 14.9.2022 od 16:30 hod

Cena:

1900 Kč/pol. (pol. září-pol. Ledna

Ostatní informace:

Členové této skupinky budou přijímání na základě konkurzu, který proběhne v pátek 9.9. od 15 hod na Slovanech. Tato skupinka je určena pro tanečníky, kteří se v tanečním světě chtějí posunout co nejvýše. Jedná se o reprezentativní tým Attitude. Od členů Elit se očekává, že budou mít co nejlepší docházku nejen během tréninků (2x týdně), ale i na soutěžích (březen – červen), během roku si připraví 1-2 lekce pro jinou skupinku, ve které se vžijí do role trenéra a budou makat 😊.

Rodiče se mohou těšit na vánoční besídku i představení na závěr školního roku a další různá vystoupení. Členové se budou účastnit pohárových i postupových tanečních soutěží (březen-červen).

Pro koho:

Lekce jsou určeny pro holky i kluky ve věku od 15 let (ve skupince mohou být i 3 děti mladší až o 3 roky).

Náplň:

• taneční projekty
• krátká taneční videa
• posilování, aerobní cvičení, zvyšování flexibility

Délka lekce

60 min/týden

PÁTEK od 18:30 do 19:30 ho

První lekce 16.9.2022

Cena:

1400 Kč/pol. (pol. září-pol. Ledna)

V ceně jsou lekce a startovné. Kostým NE – ten se hradí v lednu zvlášť (maximální cena 1000 Kč)

Trenérka: Syki

Pro koho:

Lekce jsou určeny pro ženy a muže, kteří se chtějí odreagovat od každodenního kolotoče povinností a užít si jednoduché sestavy ve stylech street dance.

Náplň: 

• rozcvička
• krátké taneční sestavy
• protažení

Délka lekce

60 min/týden

Čtvrtek od 19:00 do 20:00 ho

První lekce 21.9.2022

Cena:

100 Kč/os/

lekce (manželský pár 120 Kč)

1400 Kč/pol. (pol. září-pol. Ledna)

V ceně jsou lekce a startovné. Kostým NE – ten se hradí v lednu zvlášť (maximální cena 1000 Kč)

Trenérka: Syki

Pro koho:

Lekce jsou určeny převážně pro kluky od 7 do 15 let.

Náplň: 

• posilování
• základy gymnastiky
• přiblížení ke kultuře break dance

Délka lekce:

60 min/týden

STŘEDA 18:00 hod do 19:00 hod

První lekce 14.9.2022 od 18:00 hod

Cena:

1400 Kč/pol. (pol. září-pol. ledna)

Ostatní informace:

Lektor Henry naučí členy této skupinky základům break dance a později i různé kombo z těchto základů. Zájemci si budou moci vyzkoušet i taneční battly.

Rodiče se mohou těšit na vánoční besídku i představení na závěr školního roku a další různá vystoupení. Členové se mohou účastnit tanečních battlů ve Východních Čechách.

Pro koho:

Lekce jsou určeny nejen pro děti od 11ti let, ale i pro dospělé.

Náplň: 

• správné držení těla
• protažení celého těla
• zvyšování flexibility
• zlepšení rozsahu nohou (zejména kolenních vazů a kyčlí), zad a ramen

Délka lekce:

55 min/týden

PONDĚLÍ 17:00 hod do 17:55 hod

První lekce 12.9.2022 od 17:00 hod

Cena:

1000 Kč/pol. (pol. září-pol. ledna)

nebo 100 Kč/lekce

(juniorky Elit a pole dance mají tuto lekci zdarma)

Ostatní informace:

Lektorky Syki a Hell

Ke každému účastníkovi budeme přistupovat individuálně dle jeho možností. Nezáleží na tom, jak je aktuálně Vaše tělo (ne)flexibilní. Budeme dbít na správné provedení jednotlivých cviků, aby nedošlo ke zranění.

Pro koho:

Lekce jsou určeny nejen pro děti od 11ti let, ale i pro dospělé.

Náplň: 

• choreografie na pomalé písničky
• zvyšování flexibility

Délka lekce:

55 min/týden

ČTVRTEK 18:00 hod do 18:55 hod

První lekce 15.9.2022 od 18:00 hod

Cena:

1000 Kč/pol. (pol. září-pol. ledna)

nebo 70 Kč/lekce

(juniorky Elit zdarma)

Ostatní informace:

Lektorka Syki

Choreografie ve stylech moderního tance – výrazový tanec (contemporary)

Pro koho:

Pro všechny dívky, slečny, ženy, které mají zájem o tanec na tyči. Posílíme nejen střed těla a naučíme se krásné pohyby, které se ale nedají zvládnout bez pořádné dřiny!

Dětské lekce: začátečníci a pokročilý (viz popis níže)

Pro dospělé nabízíme soukromé lekce – od 350 Kč/hod

Náplň: 

• zvyšování flexibility
• základní kroky kolem tyče
• základní pohyby navázané na sestavy

Délka lekce:

60 min/týden

Po/út/st/čt/pá

Upřesníme co nejdříve

Cena:

1400 Kč/pol. (pol. září-pol. ledna)

Ostatní informace:

Lektorka Syki, Nikča, Vendulka

Vhodným doplňkem ke kurzům Pole dance jsou Lekce Flexi Body, neboť nově získaná flexibilita Vás učiní na tyči krásnější, usnadní Vám provádění triků a umožní náročnější pozice.

Soukromě lekce dle domluvy (od 350 Kč/ hod)

začátečníci/pokročilí

Pokročilý (= pro ty, kdo na sítě dochází 2 roky a více)

Pro koho:

Pro všechny dívky, slečny mající zájem ovzdušnou akrobacii. Posílíme nejen střed těla a naučíme se krásné pohyby, které se ale nedají zvládnout bez pořádné dřiny!

Dětské lekce: začátečníci a pokročilý (viz popis níže)

Pro dospělé nabízíme soukromé lekce – od 350 Kč/hod

Náplň: 

• zvyšování flexibility
• jóga
• akrobatické prvky
• relaxační pozice
• pohybové hry

Délka lekce:

60 min/týden

Po/út/st/čt/pá

Upřesníme co nejdříve

Cena:

1400 Kč/pol. (pol. září-pol. Ledna 20 lekcí)

Ostatní informace:

Lektorka Syki, Kája, Vladěnka

Lekce pro dospělé (odkaz na jogavsiti.cz)